Veelgestelde Vragen
1. Wanneer kan ik beginnen met vaste voeding geven?
Je kunt meestal starten rond de 4 tot 6 maanden, als je kindje geïnteresseerd raakt in eten en zelfstandig kan zitten met ondersteuning. Luister naar je kindje en overleg eventueel met je consultatiebureau.
2. Hoe weet ik of mijn baby klaar is voor vaste voeding?
Let op signalen zoals: goed kunnen zitten, interesse in eten, en het kunnen bewegen van voedsel in de mond. Elk kindje is anders, dus neem de tijd.
3. Wat geef ik als eerste hapjes?
Begin met zachte, makkelijk te verteren groenten en fruit zoals wortel, pompoen, appel of peer. Zorg dat het fijn is gepureerd en geef met een lepeltje.
4. Is het veilig om allergenen vroeg te introduceren?
Ja, het geleidelijk aanbieden van allergenen zoals pinda’s, ei en vis kan juist helpen om allergieën te voorkomen. Doe dit altijd in overleg met je arts als je zorgen hebt.
5. Wat is Baby-Led Weaning (BLW)?
BLW is een methode waarbij je baby zelf zijn eten vastpakt en eet, zonder gepureerd voedsel. Zo ontdekt je kindje zelfstandig smaken en texturen, op zijn eigen tempo.
6. Hoe houd ik het eten leuk en zonder stress?
Zorg voor rust aan tafel, bied kleine porties aan en forceer niets. Vier elk hapje, hoe klein ook, en maak het samen gezellig.
7. Kan ik vegetarisch of veganistisch opvoeden vanaf het begin?
Ja, dat kan! Let wel extra op de juiste voedingsstoffen zoals ijzer en vitamine B12. In mijn e-boeken vind je tips en recepten die hierbij helpen.
8. Wat als mijn kindje het eten niet meteen lekker vindt?
Dat is heel normaal! Het kan meerdere keren duren voordat een kindje een smaak accepteert. Blijf geduldig en bied het op verschillende momenten opnieuw aan.